Czas oczekiwania na maluszka jest szczególny. Przyszła mama musi zadbać o wiele rzeczy — przede wszystkim o zdrowie swoje i dziecka, pokój i wyprawkę dla małego szkraba i przygotowanie się do nowej życiowej roli. Z pewnością przyda jej się również doskonale dopasowana bielizna, która zapewni komfort w dzień i w nocy oraz dostosuje się do zmian w kobiecym ciele. Jak wybrać odpowiednią bieliznę ciążową? Podpowiadamy.
Jak dobrać bieliznę do stale zmieniającego się ciała?
Ciąża to radosny czas oczekiwania na dziecko, ale również okres dynamicznych zmian w ciele kobiety. Cała skóra staje się napięta i szczególnie wrażliwa na dotyk. By zapobiec jej podrażnieniom, warto wybrać bieliznę z miękkich delikatnych materiałów, najlepiej bezszwowych. Są to najczęściej bawełna lub bambus.
Przydadzą się również modele regulowane (np. biustonosze z regulowanym obwodem i ramiączkami), które z łatwością można dostosowywać do potrzeb kobiety. Na pewno nieodzowne okażą się również przewiewne tkaniny, które zapewniają cyrkulację powietrza, zapobiegają podrażnieniom (szczególnie w upalne dni), zapewniając świeżość i komfort. Pomagają tym samym przeciwdziałać infekcjom intymnym, które dla kobiet w ciąży mogą być szczególnie groźne.
Majtki ciążowe
Warto wybrać majtki o kroju bikini z podwyższonym stanem, które nie będą uciskać w brzuch, a w zaawansowanej ciąży pomogą go podtrzymywać. Powinny być miękkie i elastycznie dopasowywać się do ciała kobiety (a w szczególności do kształtu jej brzuszka), zapewniając jednocześnie stałe poczucie komfortu. W okresie ciąży lepiej zrezygnować jednak ze stringów i niedopasowanych majtek, które mogą podrażnić okolice intymne i powodować dyskomfort. Warto wiedzieć, że niektóre modele majtek mają wszyty pas ciążowy, który pomaga odciążyć kręgosłup, a tym samym zniwelować bóle w okolicy krzyżowo-lędźwiowej.
Stanik ciążowy
Niemal od początku ciąży dynamicznie zmienia się kobiecy biust. Piersi powiększają się, a organizm przygotowuje je do karmienia niemowlęcia. Stają się także bardziej wrażliwe, obrzmiałe i podatne na dotyk. Na ten czas szczególnie warto wybierać biustonosze z miękkiej bawełny, z delikatnego materiału, przyjaznego dla ciała. Polecamy szczególnie staniki bezszwowe, podobne do biustonoszy sportowych, które zapewniają maksymalny komfort bez względu na ułożenie ciała. Przyjemny komfort mogą dostarczyć również biustonosze pozbawione fiszbin, za to z elastycznym i dobrze przylegającym pasem pod biustem. Zadaniem stanika ciążowego jest także dostosowanie się do ciągle zmieniającego się ciała. Zrezygnuj z biustonosza na cienkich ramiączkach na rzecz stanika o solidnym podparciu. Dobrze, gdy stanik będzie miał możliwość regulacji, dzięki którym będziesz mogła w pełni dopasować je do swoich potrzeb i zapewnić sobie doskonałe poczucie komfortu.
Rajstopy i legginsy ciążowe
W czasie ciąży wiele kobiet chętniej decyduje się na luźne sukienki. I nic w tym dziwnego, ponieważ zapewniają swobodę, przewiewność i wygodę. Przydadzą się jednak do nich rajstopy ciążowe. Zwykle są to jednocześnie rajstopy uciskowe, które zapobiegają powstawaniu żylaków, na które częściej narażone są kobiety w ciąży. Wybierz rajstopy ciążowe, które z łatwością dopasują się do zmieniających się kształtów Twojego ciała. Większość modeli ma podwyższony stan, dzięki któremu podtrzymuje brzuszek, a jednocześnie go nie uciska.
Natomiast jeśli szukasz czegoś pomiędzy spodniami a rajstopami, kup legginsy ciążowe. Łączą komfort z estetyką, zapewniając bazowy element wielu stylizacji.
Piżama ciążowa
Jeśli do tej pory spałaś w kusych dopasowanych piżamkach, warto zmienić je na luźną piżamę ciążową, która zwiększy komfort snu. Wygodniejsza, szczególnie podczas karmienia piersią po urodzeniu maluszka, może okazać się piżama dwuczęściowa, składająca się z bluzki i spodni. Alternatywnie można wybrać specjalną koszulę do karmienia piersią.
Wybierz bieliznę wykonanych z miękkich, przewiewnych tkanin, które nie podrażniają szczególnie wrażliwej w ciąży skóry.
A jaka bielizna przyda się po porodzie?
W pierwszych dniach po porodzie położne polecają majtki poporodowe, które wykonane są z lekkich przewiewnych materiałów i umożliwiają komfortowe założenie do nich podpasek lub specjalnych podkładów poporodowych. Z kolei po cesarskim cięciu poleca się majtki z przedłużonym stanem, które będą sięgać do okolic pępka, ochraniając tym samym ranę pooperacyjną. Ponadto, młodej mamie karmiącej piersią szczególnie przyda się biustonosz z odpinanymi miseczkami do karmienia, które bardzo ułatwi podawanie pokarmów maluszkowi.
Warto pamiętać, że odpowiednio dopasowana bielizna w trakcie ciąży zmniejsza ryzyko rozstępów i wpływa na jędrność skóry. Dlatego warto o nią zadbać już od pierwszych tygodni ciąży, by cieszyć się ich pięknym wyglądem. Nie kupuj również bielizny na zapas, pamiętaj, że ciało w ciąży się zmienia, zatem warto je obserwować i na bieżąco odpowiadać na potrzeby swojego organizmu.