Letnie temperatury sprzyjają pozbywaniu się ubrań – nic dziwnego, że wiele osób decyduje się na spanie nago. Specjaliści podkreślają, że jest to bardzo zdrowe dla naszego organizmu. Warto więc zadbać o komfort snu i poczuć pełną swobodę podczas nocnego odpoczynku.
Dlaczego warto spać nago?
Spanie bez piżamy czy innej bielizny nocnej ma zbawienny wpływ na kondycję skóry oraz zapewni nam swobodny przepływ powietrza podczas gorących nocy. Lekarze podkreślają, że taka forma wypoczynku sprzyja regulacji kortyzolu oraz melatoniny. Warto spać nago także ze względu na korzyści zdrowotne narządów intymnych.
Ponadto, spanie bez piżamy pomoże… jeszcze bardziej zacieśnić intymne więzi z partnerem…
Spanie nago – co wpływa na komfort snu?
Jeśli decydujemy się na spanie naturalne, musimy upewnić się, że temperatura panująca w naszej sypialni będzie odpowiednio wysoka. Ważna jest także jakość pościeli – najlepiej otulać nagie ciało naturalnymi tkaninami, takimi jak cienka i przewiewna bawełna.
Warto skusić się na spanie bez bielizny, aby poczuć się swobodnie i zapomnieć o nadmiernym wydzielaniu potu.